CAROLYN KISNER PDF

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Carolyn Kisner Pdf

Author:SHYLA MOLAND
Language:English, German, Hindi
Country:Syria
Genre:Academic & Education
Pages:545
Published (Last):26.08.2016
ISBN:711-4-38463-391-5
ePub File Size:27.31 MB
PDF File Size:10.87 MB
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Therapeutic exercise: foundations and techniques / Carolyn Kisner, Lynn pdf . Accessed July 8, Triffitt, PD: The relationship between motion of the. Therapeutic exercise: foundations and techniques / Carolyn Kisner, Lynn Allen techniques Carolyn Kisner, Lynn Allen Colby ; illustrations by Jerry L. Kisner. Carolyn Kisner, Lynn Allen Colby. Search Textbook Autosuggest Results. Show Chapters Hide Chapters. Part I: General Concepts. Part II: Applied Science of.

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Unidad de Ejercicio N-K con brazo de fuerza rotatoria y pesas inter- cambiables. Ciertos sistemas de cables lastrados como Eagle fig. La principal ventaja del equipamiento de resistencia ejercita. Las bi- miento. Ejercicio en bicicleta 7.

Se usan fig. Son ejem- plos: Tablas de equilibrio. Pueden poner- se pesos sobre la tabla para aumentar la dificultad de la actividad de equilibrio.

Tablas de deslizamiento fig. A Los fle- mano. Se produ- ce una fuerza rotatoria cero cuando el hombro adopta 90 f. Equipamiento empleado en el ejercicio c. Muchas de las pesas libres y los sistemas de poleas amplitud. El ejercicio de arco completo o corto puede realizarse controlando la amplitud del movimiento disponible con Figura 3.

Se han expuesto dos contraindicaciones: Delorme, TL, y Watkins, A: Appleton-Century, Nueva York, Delorme, T, and Watkins, A: Abraham, WM: Denegar, CR, y otros: Albert, M: Eccentric Muscle Training in Sports and Ortho- tion and serum cortisol concentration in females ex- pedics.

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Exponer el principio de la sobrecarga para el entre- 2. Diferenciar los programas de ejercicio de nivel alto o 3. Identificar algunas consideraciones especiales que 4. Identificar los cambios que se producen con el desen- deben tenerse en cuenta al establecer un programa de trenamiento desacondicionamiento y las implicacio- ejercicio. Para ponerse en forma, las personas deben practicar.

Rockport Fitness Walking Test. Por ejemplo, nadar puede mejorar el rendimiento en prue- 3. Desentrenamiento desacondicionamiento 1. La capacidad del organismo para cambiar. El ATP se resintetiza en los miocitos. Figura 4. Efectos del desentrenamiento asociados con el reposo en cama. Datos del American College of Sports Medicine: Resource Manual for d.

Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 2. Son tres los principales sistemas de ener- c. El sistema predomina sobre los otros sistemas de a. Reclutamiento de unidades motoras c. El reclutamiento de unidades motoras depende de la ta- d. Las series de actividad intensa segundos desarrollan to. Las actividades se categorizan como lige- 3,9 MET. Paidotribo, Barcelona, Respuesta cardiovascular al ejercicio12,17,24,25 1.

La respuesta al ejercicio. Esto provoca un aumento acusado y la redis- voluciones por la resistencia de la bicicleta. Hay un aumento del desarrollo de la fuerza de las mio-. Factores que afectan a la respuesta al ejercicio agudo.

Se producen varios cambios que lo permiten. Aumento de la contractilidad del miocardio.

El aumento del difosfoglicerato DPG eritrocitario activos. Enzimas mitocondriales oxidativas presentes en las fi- bras. Guidelines carbono producido. Las pruebas multiestadios proporcionan una medi-.

Ejercicio Terapeutico- fund. y tec.

Cada estadio dura de 3 a 6 minutos. Los principios de la prueba de esfuerzo son: Una carga de trabajo inicial baja respecto al umbral Figura 4.

Mantenimiento de cada una de las cargas de trabajo de 2 a 6 minutos. Todas las personas que se someten a una prueba de latente o manifiesta. Firmar un formulario para el consentimiento informa- cional en MET. Las precauciones que hay que adoptar son aplicables a preventivos. Ayuda a seleccionar y evaluar los modos apropiados a. El paciente quiere parar. Prueba de multiestadios d. Angina de pecho progresiva dolor precordial. Se ha sometido a una prueba de esfuerzo para evaluar la angina de pecho.

Electrocardiograma ECG en reposo: Ejemplo de caso de una prueba de esfuerzo. Se han desarrollado protocolos para la prueba de mul- 5. La respuesta al ejercicio se produce por lo general con tiestadios. La velo- a. Determinantes de un programa 6. Para que un entrenamiento de fondo sea eficiente para b. El porcentaje empleado depende del nivel de forma ticos del ejercicio: El principio de la sobrecarga aca en reposo: Para mejorar la resistencia muscular y car- FCreposo diovascular, debe aplicarse una sobrecarga sobre estos sistemas.

Frecuencia 21,22,27 9. La frecuencia puede te-. Si el en- trenamiento es de baja intensidad, tal vez sea beneficio- El principio de la especificidad relacionado con la especifi- sa una mayor frecuencia.

En las personas con buena salud general, el ejercitar- se de 30 a 45 minutos al menos tres veces por semana b. Cuando se 1. No obstante, la magnitud de los cambios puede B.

Therapeutic Exercise Foundations and Techniques Solutions Manual

Los beneficios del entrenamiento se optimizan cuan- b. Los efectos beneficiosos del entrenamiento son transi- d. El desentrenamiento se produce con rapidez cuando e. Un aumento del retorno venoso; se produce cuando el una persona deja de hacer ejercicio.

Estas personas pierden b. El programa de ejercicio. Puede conseguirse una cantidad significativa de traba- nuo, el entrenamiento con intervalos, el circuito de en- jo de alta intensidad con un trabajo con intervalos o trenamiento y el circuito de entrenamiento con interva- intermitente si se deja tiempo suficiente a los intervalos los.

La cantidad total de trabajo que puede completarse con trabajo intermitente es mayor que la cantidad de trabajo que puede completarse con 1.

Entrenamiento continuo5,13,21 un entrenamiento ininterrumpido. Entrenamiento en circuito10,21 b. La serie de actividades se repite varias veces.

Se emplea el entrenamiento en circuito para mejorar ejercicio. Entrenamiento en circuito con intervalos21,22 2. Entrenamiento con intervalos5,21,27 a.

El entrenamiento con intervalos se b. Con un intervalo b.

Los cambios de los sistemas cardiovascular y respirato- e. Cambios cardiovasculares f. Cambios en reposo 5, culo activo. Estos cambios se observan en reposo y con el ejercicio c. Cambios en reposo 2. Cambios con el ejercicio a. Un volumen pulmonar mayor por la mejora de la fun- a. Aumento de la capacidad para oxidar hidratos de car- 2. Cambios con el ejercicio bono por: Un aumento de la eficacia ventilatoria. Otros cambios en los sistemas.

Cambios en reposo 3. Hipertrofia muscular y aumento de la densidad capi- 4.

Estos cambios 1 Esto se debe a: El objetivo del programa es: Esto tal vez ayude a eliminar o diferir a. Determinar el efecto de los medicamentos sobre nive- b. Iniciar actividades de autoasistencia y pasar de la po- les cada vez mayores de actividad. Hacer que el paciente progrese hasta un programa de c. El nivel inicial de la actividad o la intensidad del en- B. Los participantes se monitorizan ponde al programa de entrenamiento. Estos programas suelen durar nutos cuando el estado del paciente mejore.

Cada se- de 8 a 12 semanas fig. Se le diagnostica enfermedad coronaria de un vaso. Esta intensidad se. El modo de ejercicio suele ser ininterrumpido; se em- b. Estas actividades 3. Actividades de 8 MET como: El pa- b.

Ciclismo a unos 19 km por hora. Como resultado, el paciente puede: Hay consideraciones especiales relacionadas con los ti- 2 Ejercitarse con mayor intensidad.

Los ejercicios resis- b.

El peso inicial puede calcularse d. Programa posthospitalario fase III 1,2,8,17 E. Se recuerda a los participantes que se to- cardio. Las actividades recreativas mantienen los niveles conse- tro del programa de entrenamiento. Aumento de la tolerancia a una carga dada de trabajo d.

Se reduce la masa corporal magra, lo cual provoca: Esto determina: Un aumento de los niveles de enzimas mitocondriales 1.

Mejora de la capacidad para completar actividades se- cuando se altera la marcha y que el uso de la silla de rue- leccionadas con respuestas adecuadas de la frecuencia das es menos eficaz que caminar sin impedimento alguno.

Problemas, objetivos y plan de asistencia 4. Dar instrucciones claras a los pacientes sobre cual- 1. Objetivos mensurables a corto plazo c. Capacidad para subir escaleras con seguridad sin res- e. Tolerancia a caminar distancias mayores y completar programa.

Formar al paciente sobre: Diferencias por la edad b. Se han hecho algunas c. La frecuencia respiratoria disminuye de 30 inspiracio- nes por minuto durante la infancia a 16 respiraciones c. Masa y fuerza musculares co es de 30 a 40 ml. Esto puede deberse a que la fosfofructocinasa, mayor en los adultos. Esto puede deberse a una capa- c. La frecuencia respiratoria es de 12 a 15 inspiraciones tario. La capacidad vital es 4. Masa y fuerza musculares ml en el mismo joven sedentario.

La masa muscular aumenta con el entrenamiento co- mo resultado de la hipertrofia. Esta hipertrofia puede ser 3. A medida que madura el sistema nervioso, el aumento 4. El aumento de rios. La frecuencia respiratoria aumenta con la edad. La capacidad vital disminuye con la edad. Masa y fuerza musculares 4.

Diferencia a-v-O2 a. En Long, C ed: Prevention and Rehabilitation in Ischemic He- art Disease. Rehabilitation Medicine Library. Williams 1. American College of Sports Medicine: Lea y Fehiger, Filadelfia, Ellestad, MH: Stress Testing: Principles and Practice, ed 2. Hit a particularly tricky question?

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Los aductores horizontales suelen estar tirantes del codo es estable e indolora.

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